お金の欠乏感 豊かでない ああ〜〜お金があったらな〜〜 とため息をついていませんか まず 自分の周りにあふれるギフト（贈り物）があることを 認めていきましょう そのギフトは 宇宙から送られてきています さんさんと輝く太陽 空気 水 大地 雨 風 星 空 月 等・・・...

私はマイペースだからダメなんです という声をよく聞きます マイペースはOK でも そのマイペースが 何で支えられているのでしょうか？ 例えば 怠惰 わがまま いじわる 思いやりのなさ 自分勝手 そういうもので支えられているのは 周りに...

毎日の中にイベントを入れる というのは 大それたイベントを開催するのではなく イベントと自分が呼べるべきものを 設定して 楽しみ 平凡と思える（本当は面白くして仕方がない毎日ですが）毎日を 楽しむというもの なんでもいいのです どんなイベントをしますか...

子供の頃は、絵を描いたら満足して「これ、かけた！」とかいって 絵をみせていませんでしたか？ 大人になると 上手または下手という評価を恐れて または いつのまにか 自分のなかに上手、下手という基準ができあがってしまい 自分で 自分の絵を厳しく評価してしまいます すると...

もし、 心がざわついて 落ち着かず どうしたらいいのか ああでもない こうでもないと 悩みの渦のなかにいたら たとえ １秒でもいいから 静かに眼をとじてください そして こころのなかに 静かな湖を思い浮かべてください 静寂の中の 湖は 透き通って 水面は 陽光で輝いています...

もし、 何か不調であったり 慰労感が増していたり 苛々したり 批判的になったり 絶望的になったり 虚無的になったり 怒りがこみあげてきたり 悲観的になったり 全く 自分自身が望んでもいないことばかりが 心のなかに めぐってきたら これは 新しい旅の始まりの兆し この...

居心地の良い部屋はどこにあるのでしょうか？ そこは 自分の中です。 自分の中にすばらしく居心地の良い場所があるのに 自分の外にばかり 居心地の良い部屋を見つけようとしている人がいます そういう人は 他人が いかに居心地が悪いのかを懇切丁寧に説明してくれます まず親が悪い...