お花畑とペインボディ

ペインボディとは自分自身に痛み、不満、恐怖、悲しみなどのネガティブな感情をもたらす

「エゴ」といえるでしょう。

それをオオカミで例えています。実際は、オオカミはすばらしい動物ですけど・・・。

自分自身の心の状態がお花畑なのか、オオカミがお花畑を荒らしているのかを

常にチェックすることは大切です。

そして、「あっ、オオカミがうろついてる！」と気づくことが、一番重要です。

自分自身の心の状態を「観察」するとPVでは語られていますが、

これは、「観照」です。

自分自身をあまねく光で照らしたとき、

どのような自分が存在しているでしょうか？

オオカミがいたっていいのです。

「観照」することで、

オオカミはお花畑のなかで安らぐのです。

オオカミもお花畑も

自分自身であることを

受け入れていきましょう。

フジコ